Những ngày cuối thai kì cái cảm giác lo lắng, hồi hộp lại lấn át các bà mẹ, với những kinh nghiệm sinh con đầu lòng dưới đây sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho ngày sinh sắp tới.
kinh nghiệm trước khi sinh con đầu lòng mà các chị em phải ghi nhớ đấy.
Sinh con là một trải nghiệm tuyệt vời, thời gian mang thai có nhiều nặng nhọc, lại chịu áp lực từ nhiều phía. Nhưng nếu vượt qua được, các bạn sẽ càng trở nên mạnh mẽ để có thể bao bọc và che chở con thân yêu.
Chăm sóc bản thân nhiều hơn:
Quãng thời gian 9 tháng này có thể sẽ rất khó khăn, cơ thể thay đổi chóng mặt, nhưng chính vì thế nên các chị em càng phải chăm chút và trân trọng quãng thời gian đặc biệt này. Đây là kinh nghiệm trước khi sinh con đầu lòng mà các chị em phải ghi nhớ đấy.
Khi có bầu là da dẻ, rồi hormone trong người mẹ thay đổi hoàn toàn, nên cần có một chu trình chăm sóc da cẩn thận và riêng biệt. Việc nhìn ngắm mình xinh đẹp trong thời gian mang bầu cũng khiến người mẹ trẻ yêu đời hơn, bớt lo lắng cho kì sinh đẻ sắp tới.
Có thể sẽ có nhiều người tác động tiêu cực đến bạn nhưng cái tai ngoài chức năng nghe còn phải bật thêm chức năng lọc nữa. Cái gì cần thì nghe, cái gì không cần thì bỏ ngoài tai cho đầu óc vui vẻ nhé các mẹ bầu.
Chuẩn bị đồ đi sinh
Chắc hẳn là đến giai đoạn này, bạn đã mua sắm không ít đồ dùng cho trẻ sơ sinh. Song khi sắp xếp giỏ đồ đi sinh, bạn có thể sẽ băn khoăn không biết mình cần mang theo và để lại những gì để chăm sóc cho bé yêu tốt nhất khi còn ở bệnh viện. Dưới đây là những gợi ý cho bạn:
– Quần áo cho trẻ sơ sinh khoảng 5 bộ.
– 1 bịch tã giấy sơ sinh.
– 3 cái mũ, 3 -4 bộ bao tay và vớ.
– 3 chiếc khăn mềm khổ lớn để quấn bé giúp giữ ấm cho con.
– Khoảng 10 khăn xô nhỏ, 1 – 2 khăn xô lớn để lau mình cho bé sau khi tắm.
– 1 bộ gối, mền.
– 1 hộp sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh, bình sữa, muỗng inox nhỏ, ly nhỏ, dụng cụ rửa bình sữa và dung dịch rửa bình sữa (phòng khi mẹ chưa có sữa hoặc mẹ sinh mổ chưa thể cho bé bú trực tiếp).
– Một vài đồ dùng khác như: Bông gòn, tăm bông, rơ lưỡi, nước muối sinh lý, kem chống hăm.
Hãy lên danh sách những món đồ cần sắm cho bạn và bé yêu sắp chào đời thật chi tiết và hoàn tất việc mua sắm trước ngày dự sinh khoảng 1 tháng. Việc này giúp bạn có thời gian chuẩn bị chu đáo mọi việc và không bị động nếu chẳng may có dấu hiệu chuyển dạ sớm.
Xem thêm : khi nào nên uống sữa bầu
Chọn bệnh viện tốt
Việc nên lựa chọn Bệnh viện nào còn tùy thuộc vào nhu cầu và khả năng của từng mẹ. Nhưng mẹ à, hãy để đi đẻ không còn là nỗi “ám ảnh”, không lo lắng, bồn chồn và hãy đón con yêu trong tâm thế thoải mái trong sự yêu thương, bảo bọc của gia đình, trong sự chăm sóc tận tâm của Bệnh viện.
Sinh con có đau không?
Sinh con không thể nào không đau được. Nhưng cái đau đó, vẫn nằm trong phạm vi chúng ta có thể chịu đựng được. Hơn nữa, các bác sĩ đã hỗ trợ thuốc để giảm đau đớn khi sinh. Nên niềm hạnh phúc khi bé khóc oe oe, là quên hết đau rồi.
Sau khi về phòng hồi sức, khoảng 1,2 ngày thì bắt đầu đau nhiều. Nhưng vẫn chịu được các bà mẹ đừng lo lắng quá nhé.
Sau khi sinh kiêng cử như thế nào?
Nhiều người nói không kiêng kiểu nằm nhà 3 tháng ở cữ, sau này về già mới khổ. Theo các bác sĩ thì không phải do sinh con không nằm nhà sau này khổ. Mà là do cơ thể phụ nữ rất nhanh lão hóa, càng về già các dấu hiệu lão hóa càng rõ rệt.
Một số người đổ tại do sinh con quên kiêng nên bây giờ xương yếu, mắt mờ…. Hoàn toàn là do chế độ dinh dưỡng và luyện tập của họ, chứ không phải do sinh đẻ.
Hãy ăn kiêng theo chế độ ăn của bà đẻ. Không ăn linh tinh, tập trung ăn những chất lợi sữa cho bé. Ăn đu đủ hầm chân giò, ăn thịt nạc rang không muối, ăn canh rau ngót với cơm trắng… áp dụng thực đơn đó trong khoảng 1 tháng.
>> Cực hữu ích – Xem ngay: Sữa cho bà bầu 3 tháng đầu !
Sau sinh rất dễ bị trầm cảm
Sau khi sinh xong, dù là sinh thường hay sinh mổ thì mẹ nào cũng vừa phải trải qua nỗi đau trên cơ thể rồi. Nhưng vừa phải làm quen với cuộc sống mới, rồi khi nhìn vào cơ thể mình không được như xưa, rồi nhỡ thêm áp lực từ những người xung quanh nữa thì cũng khó tránh trầm cảm sau sinh.
Hãy chia sẻ những suy nghĩ, tâm tư, mong muốn của mình với người chồng, đừng ôm trong lòng. Vì biết rằng, bữa ăn giấc ngủ của con là quan trọng nhưng mình khỏe mạnh thì cả nhà đều vui vẻ hơn nhiều.
Sau 6 tuần, các bà mẹ có thể tập luyện nhẹ hoặc tập yoga để tinh thần được thoải mái, vui vẻ hơn, cơ thể cũng thêm nhiều năng lượng, giúp chị em thoát khỏi chứng trầm cảm và chăm con tốt hơn đấy.
Mang nặng đẻ đau là chuyện mà bất cứ người phụ nữ nào cũng trải qua. Đừng lo lắng quá, hãy ghi nhớ những chia sẻ kinh nghiệm sinh con đầu lòng mà 123suckhoe chia sẻ trên đây để chào đón thiên thần nhỏ ra đời trong sự hân hoan, hạnh phúc nhé.
